認知の行動療法

パニック障害と何度か耳にしますが、パニック障害はパニック発作によって始まるとのこと。そのパニック発作は、激しい不安症状が急激に出現した状態のことをさします。
知り合いにもそのような症状に悩まされている方がいましたが、なかなか周囲の人に理解されずに苦しんでいました。
なんとか家族が支えになったようですが、やっぱりまずは家族の理解が大切です！